Alăptarea într adevăr vă face să pierdeți în greutate, Informații și sfaturi pentru pierderea în greutate în timpul alăptării
Conținutul
De asemenea, ajută la inflamație și poate ajuta unele boli ale pielii.
Alăptarea și pierderea în greutate by Donna Murray, RN, BSN; Revizuit de Meredith Shur, MD Share on Facebook Share on Twitter Cât de mult veți pierde, obținându-vă corpul înapoi înainte de sarcină și sfaturi utile Dacă sunteți ca majoritatea mamelor noi, este posibil să vă îngrijorați să pierdeți greutatea după sarcină și la nașterea bebelușului. Și poate că ați auzit că alăptarea poate ajuta la scăderea în greutate. Dar, este adevărat? Ei bine, da și nu. Totul depinde de tine și de situația ta.
În schimb, promovează scăderea în greutate prin reducerea nivelului de inflamație din corpul tău. Ei bine, nu este! Cel puțin nu în acest caz.
Și organele tale simt căldura. Inflamația dvs.
Ce cauzează această inflamație enervantă, întrebați? Acesta este un alt subiect pentru sine, dar există multe lucruri. Inclusiv stilul nostru de viață stresant, lipsa somnului de calitate unul mare și, desigur, dieta noastră.
Când corpul tău digeră aceste alimente făcute de om, provoacă creșterea nivelului de inflamație. Persoanele obeze și supraponderale tind să aibă acești markeri crescuți.
Pe parcursul a 30 de zile, cele 44 de persoane care au participat la studiu au luat mg de curcumină și 8 mg de extract de piper negru — au înregistrat reduceri semnificative ale circumferinței taliei și șoldului, greutății corporale și indicelui de masă corporală IMC.
Ei bine, nu, de fapt, există mai multe care arată aceleași rezultate. Rețineți că studiile care utilizează aceste cantități foloseau un extract de turmeric, nu pulbere obișnuită. Vă puteți bucura, de asemenea, în băuturile preferate.
Toate au dovezi clinice care arată că atacă grăsimea din mai multe unghiuri. Related: ceai verde arzător de grăsime-funcționează?
Acest medicament miracol topește grăsimea în doar câteva săptămâni. Există o mulțime de zvonuri în jurul Metformin.
În general, turmericul și curcumina sunt ambii compuși siguri. Asigurați-vă că produsul este certificat de o terță parte înainte de a-l cumpăra.