Jadé Tuncdoruk a împărtășit online imaginea pierderii în greutate (15 kilograme exact).

Cel mai bun instagram de transformare a pierderii în greutate. 1. Rosie Mercado

Lisa Riley a suferit o intervenție chirurgicală de slăbire? De la mărimea 30 până la mărimea 12! Cum a slăbit Lisa Riley atât de mult în greutate în 14 luni?

cel mai bun instagram de transformare a pierderii în greutate

Actrița, cunoscută pentru rolul ei de Mandy Dingle Emmerdale, a dezvăluit secretul slăbirii sale uimitoare. Permiteți-mi să vă dau un cap în sus - Transformarea corpului Lisa Riley nu este rezultatul unei vrăji magice a unei zâne de slăbit.

Și de aceea este capabilă să susțină pierderea în greutate. Dacă doriți să slăbiți și să mențineți pierderea în greutate, acest articol este pentru dvs. Vă va ajuta să vă strategizați planul de joc pentru pierderea în greutate și să preveniți recâștigarea greutății.

De ce Lisa Riley a decis să slăbească?

Citiți mai departe. De ce Lisa Riley a decis să slăbească? Instagram Lisa Riley a decis să piardă în greutate pentru că și-a pierdut mama 57 de anibunicul și doi dintre bunicii ei în urma cancerului.

Era speriată că ar putea duce și gena cancerului. Ea s-a luptat întotdeauna cu greutatea ei, dar abia după ce tatăl ei a avut o teamă de cancer, Lisa Riley și-a dorit să-și schimbe stilul de viață și obiceiurile alimentare. Vreau doar ca sănătatea mea să continue, să-mi trăiesc viața la maximum. Iată care sunt strategiile ei de slăbire care vor funcționa și pentru tine! Aruncă o privire. Cum a slăbit Lisa Riley?

2. Rachel Graham

Instagram Lisa Riley a trebuit să facă câteva schimbări de bază, dar dificile, în stilul ei de viață pentru a pierde în greutate. Iată cum s-a descurcat. Motivație Călătoria de slăbire a Lisa Riley a început în A jucat în spectacolul de dans, Strictly Come Dancing, și în curând a pierdut aproximativ 4 pietre. Dar îndupă ce tatăl ei a fost diagnosticat cu diabet de tip 2, ea a început să-și ia viața și sănătatea mai în serios.

dieta și pierderea în greutate (dieta_greutate) - Profile | Pinterest

Era hotărâtă să-și schimbe relația cu mâncarea. Lisa Riley a vrut să slăbească nu pentru a se potrivi unei anumite dimensiuni, ci pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții și a-și trăi viața la maximum. Stabiliți un obiectiv Stabilirea unui obiectiv prin notarea cantității de greutate pe care o veți pierde în câte săptămâni vă va ține pe drumul cel bun. Scopul Lisa Riley a fost să mănânce sănătos în fiecare zi și acest lucru a făcut o mare diferență 14 luni mai târziu. Așadar, puteți face fiecare zi să conteze sau să numere fiecare zi a săptămânii și să vă sărbătoriți succesul o dată sau de două ori pe lună, adăugând cu de calorii în plus în planul dvs.

Adică, dacă urmați o dietă de de calorii, puteți consuma până la de calorii în ziua în care vă sărbătoriți piatra de hotar pentru pierderea în greutate.

Aruncați tot alcoolul Cel mai bun lucru pe care l-a făcut Lisa Riley a fost să toarnă alcoolul. După cum știți, alcoolul provoacă deshidratare, ceea ce împiedică reacțiile metabolice și provoacă acumularea de grăsimi.

  • Modelul de Instagram Jadé Tuncdoruk a dezvăluit cum a slăbit 15 kilograme și și-a transformat corpul.

De asemenea, zahărul din alcool se transformă în grăsimi și se depozitează în organism. Puteți bea din când în când un pic de vin și puteți sorbi din apă cu gaze ca Lisa Riley. Ștergeți jetoanele Lisa Riley a fost regina jetoanelor.

Și le-a abandonat definitiv. Cipurile sunt încărcate cu grăsimi trans care sunt nesănătoase pentru corpul dumneavoastră și provoacă atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

Nu au nutriție și sunt bogate în sare, ceea ce vă face să vă simțiți foame și sete chiar și după ce ați consumat o pungă întreagă de chipsuri. Și ce beți când îți este sete după ce ai consumat o mulțime de jetoane? Sifon, desigur!

  • Planul de exerciții al lui Gabourey Sidibe Gabourey Sidibe a trimis valuri de șoc în întreaga industrie când și-a etalat corpul uimitor pe Instagram.

Sifonul este, de asemenea, încărcat cu zahăr și calorii. Dacă nu rupi acest ciclu, nu vei putea pierde kilogramele în plus.

Limitați carbohidrații Lisa Riley a încetat cel mai bun instagram de transformare a pierderii în greutate mai consume prea multe carbohidrați, în special pâine și paste.

Cele mai bune 20 de povești virale de pierdere în greutate - Pierdere În Greutate

De asemenea, nu consumă carbohidrați după Puteți consuma carbohidrați buni, cum ar fi legume și fructe, dar renunțați la făină rafinată, tort, produse de patiserie, orez alb fără legume și piure de cartofi fără piele pentru a vedea o diferență vizibilă în corpul dumneavoastră în două săptămâni.

Gimnastica nu este treaba ei, deoarece i se pare plictisitoare.

cel mai bun instagram de transformare a pierderii în greutate

Dacă gimnastica sau parkour-ul sunt lucrurile tale, mergi pentru asta. Ținta principală este de a vă face corpul să se miște pentru a arde calorii.

Kim Kardashian pretinde că aruncă 70 de lire sterline

Deci, faceți ceea ce vă determină să vă ridicați și să vă mișcați corpul. Porniți pierderea în greutate Lisa Riley și-a început pierderea în greutate luând o retragere de șapte zile la tabăra de boot Slimmeria. Slimeria nu presupune adoptarea unei diete durabile, ci o abordare inițială pentru a readuce oamenii pe drumul cel bun în timp ce îi educă în ceea ce privește mâncarea, astfel încât să poată face schimbări în stilul de viață - exact ceea ce a făcut Lisa.

cel mai bun instagram de transformare a pierderii în greutate

Mă enervează când oamenii spun că a fost înșelată. Am urmărit-o transformându-se în fața ochilor mei și vă pot spune că a făcut-o prin hotărâre și muncă grea.

Sarah Fraisou își arată pierderea în greutate pe Instagram, fanii ei șocați (fotografii)

Nu este ușor la retragere, cel mai bun instagram de transformare a pierderii în greutate detoxifierea poate fi dificilă, deoarece corpul tău curăță gunoiul din sistemul tău. Dar, oricât de istovitor este, obține rezultate, iar Lisa este dovada. Lisa Riley își dorea scăderea în greutate pe termen lung și știa că reducerea alimentelor la cantități neglijabile o va împinge doar să revină la stilul ei de viață nesănătos.

Deci, ea a urmat următoarea dietă. Dieta pentru slăbit Lisa Riley Instagram.