Am vorbit cu oameni care au slăbit zeci de kile ca să aflu cum e să faci asta

Cum de a pierde rapid greu atunci când obez

Am vorbit cu oameni care au slăbit zeci de kile ca să aflu cum e să faci asta

Problemele de sănătate asociate cu epidemia asta ajung cam pe la de miliarde de dolari, anual. Dacă ești obezasta înseamnă că cel mai probabil plătești în medie cam 1 de dolari pe an pe tratamente medicale, decât o persoană cu o greutate normală. Plus, ești mai susceptibil la condiții cardiace, diabet, depresie și alte tulburări. Publicitate Dar ce se pierde în pomelnicul ăsta de informații și statistici este latura umană: în general, oamenii obezi nu vor să fie obezi.

Asta nu se întâmplă peste noapte, e un proces lent și perfid, ceea ce-l face atât de greu de controlat. Te trezești într-o zi, te uiți în oglindă și simți nevoia de schimbare. Pat, 31 de ani, Phoenix, AZ Greutate slăbită: de cădere de pierdere în greutate Eu am fost bodyguard, deci nu era o problemă că eram mare. Însă într-un turneu de la finala NBA am pus un pariu în care trebuia să fac cincizeci de flotări dacă echipa mea pierdea.

Scădere în greutate grav obeză, Navigare principală

Am pierdut și nu am fost în stare să fac niciuna. Apoi m-am dus la doctor și aveam de kilograme, eram pre-diabetic și aveam un colesterol ridicat, plus tensiune arterială. Am fost acasă și am mâncat de nervi non stop, cam două săptămâni, dar într-o zi, m-am uitat în oglindă. Am aruncat tot din casă. Nici măcar nu încăpeam în aparatele de la salăașa că am început să merg ca să îmi iau de mâncare.

Am căutat pe Google diete și am luat fragmente din mai multe și am slăbit 40 de kilograme în două luni. Apoi am început să mă duc la sală.

Este greu să piardă în greutate

După ce am slăbit greutatea în plus, mă simțeam deformat, aproape că regretam că am pierderea în greutate wct toată masă aia jos. Mi-am scanat corpul și aveam doar zece la sută grăsime. În august anul trecut, am scos chirurgical două sute de centimetri de piele în exces. Eu am crezut că o să fie o recuperare rapidă, dar am avut cam 3 de copci.

Nu am putut să mă duc la sală vreo trei luni. După trei ani de antrenament, șase zile pe săptămână, credeam că o să mă îngraș la loc. Publicitate Acum zece săptămâni, mi-am lansat primul show de bodybuilding, sunt logodit și am un fiu de aproape doi ani.

Chiar o să-l văd cum crește. Pe lângă asta, eu sunt un fel de influencer. Dieta este cheia și consecvența. Știu, cu toții o dăm în bară, dar trebuie să nu renunți.

Nick, 30 de ani, Houston, TX Greutate slăbită: 47 de kilograme Prin adolescență, cineva din vestiar mi-a arătat vergeturile de pe stomac și m-a întrebat dacă o să nasc în curând. Asta a cum de a pierde rapid greu atunci când obez ultima picătură. Stăteam la câteva străzi de un autodrom local, așa că mergeam cu mașina până acolo și apoi câte un picior pe rând. Am început cu câteva ture, apoi am ajuns la un kilometru jumate, apoi am început să ies la jogging. Cea mai grea parte din procesul ăsta a fost să mă apuc indiferent de ce zicea lumea.

ușor de pierdut în greutate atunci când este obez pierderi sănătoase kilograme pe săptămână

Plus, am mai ajustat dieta. Înainte beam cam patru sau cinci doze de suc pe zi, ultimele șase-nouă kilograme au fost cel mai greu de dat jos, iar faptul că eram un tânăr adult, mi-a fost greu să mă odihnesc cum trebuie și să consum cum de a pierde rapid greu atunci când obez apă. Am încercat să fiu blând cu mine mai mereu.

pierdere în greutate brampton ontario pierdere de verificare a pierderii în greutate

Cea mai evidentă schimbare e că oamenii acum se uită la mine, față de înainte, când nu mă priveau în ochi. Dar nu mai e cazul, chiar a fost o schimbare palpabilă. Mai încercam câte o dietă, dar nu mă țineam de ea.

  • Este greu să piardă în greutate - Obezitate
  • Am vorbit cu oameni care au slăbit zeci de kile ca să aflu cum e să faci asta
  • Clif bar pentru pierderea în greutate
  • Im nu pot pierde in greutate
  • Prevenirea obezității Cum pot afla care este indicele de masă corporală?
  • Obezitatea și pericolele ascunse de aceasta | Medic Chat

Într-o zi, m-am trezit și am realizat că eu nu sunt în stare să fac nimic de una singură. Mă simțeam captivă în corpul meu.

pierdere în greutate ferme de sănătate cura de slabire 13 zile schimbare metabolism

În martie am făcut o operație de gastroplastie verticală. Deseori aud oameni care spun că e varianta ușoară, dar nu este.

Eu vomitam dacă mâncam prea mult. Publicitate Acum urmez o dietă ketogenică. Nu mănânc mai mult de de grame de carbohidrați pe zi și fac sport.

Îmi plac cursurile de SoulCycle și Zumba. Încă mai vreau să slăbesc vreo kilograme, apoi o să mă interesez de intervenții chirurgicale ca să scot excesul de piele. Charles D'Angelo, 31 de ani, Saint Louis, MO Greutate slăbită: 72 de kilograme Am ajuns la de kilograme pe la 17 ani, moment în care am știut că era timpul.

Mă săturasem să nu am prieteni pentru că mă desconsideram atât de mult.

Obez, dar nu poate pierde în greutate. Related Posts

Știam că nu pot cere ajutorul familiei mele: cei din partea tatălui mâncau când se simțeau stresați, iar mama consuma substanțe. Am înțeles că slăbitul nu ține doar de mâncare, ci de obiceiuri. Urma o schimbare fundamentală: cum voiam să fie viitorul meu și ce trebuia să fac ca să ajung acolo? Acum ajut alți oameni care încearcă să slăbească, iar totul se rezumă la matematică simplă și știință.

Obezitatea și pericolele ascunse de aceasta

Nu te mai lăsa distras. Fii isteț. Preia frâiele obiceiurilor tale. Numărul de kilogramele nu contează, ci să fii sănătos și să ai un echilibru corporal. Dacă nu știi de unde să începi, stai aproape de cineva care a reușit ce-ți dorești și tu, să ai un exemplu pozitiv. Succesul lasă indicii și trebuie să ai un pic de voință.

reteta de slabit cu hrisca fat burn adalah