Cum pierzi în greutate după 45, Pierderea în greutate după 45 de ani (femeie) - sfatul nostru pentru a ajunge acolo - Doctissimo

Ai trecut de 40 de ani? Iată dieta care te menţine! Până la vârsta de 45 de ani femeile încearcă 61 de diete diferite - Gândul Cercetarea, realizată pe un eșantion de 2.

Potrivit Daily Mailprintre cele mai des întâlnite regimuri de slăbit încercate de femei pentru a scăpa de kilogramele în plus se numără cea pe bază de supă de varză, cea pe bază de carbohidrați și regimul pe bază de legume. Dragoste neobișnuită.

O femeie cum pierzi în greutate după 45 să se mărite cu un criminal în serie care este și… Medicii nutriționiști atrag atenția asupra faptului că dintre toate curele de slăbire, cea pe bază de supă de varză și cea cu legume ar trebui evitate, deoarece acestea ne pun sănătatea în pericol. Cifrele sondajului mai arată că șase din zece persoane chestionate au renunțat să mai includă în regimul zilnic al familiei cartofi, pâine sau fructe la rugămintea copiilor, pe motiv că îngrașă.

Specialiștii spun că aceste alimente sunt esențiale organismului și fac parte dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată. În pofida acestui lucru, jumătate din părinți nu le-au mai dat copiilor aceste alimente.

Potrivit datelor, o parte dintre subiecți au precizat că au exclus din regim alimentele care conțin calciu, fără să țină cont de părerea medicilor care spun că aceste ajută la prevenirea afecțiunilor masei osoase.

Calciul este important pentru creșterea și sănătatea oaselor, iar un deficit mare poate duce la apariția osteoporozei la femeile de peste 40 de ani și la cele însărcinate, avertizează nutriționiștii. Citește și.