EXERCIȚII ȘI PIERDEREA îN GREUTATE: IMPORTANȚĂ, BENEFICII ȘI EXEMPLE - SĂNĂTATE -

Cum să pierdeți greutatea cauzată de iud

Slăbit în mod sănătos Controlul nașterilor poate ajuta la scăderea în greutate? Aceasta este o întrebare care se pune destul de des. După cum știți, există femei care cred că aceasta poate provoca creșterea în greutate, deși nu există dovezi substanțiale care să o demonstreze.

De fapt, cercetările indică faptul că nu există nicio legătură între controlul nașterii și pierderea în greutate. Doriți să aflați mai multe despre legătura dintre controlul nașterii și pierderea în greutate?

De ce cântăresc mai mult la scară astăzi chiar și după exerciții?

Apoi, această postare este ceea ce trebuie să citiți. Studii privind pilulele contraceptive și pierderea în greutate Anumite mărci de pilule contraceptive au o formulare diferită de altele.

După cum știți, majoritatea pastilelor conțin hormoni estrogen și progestin. Aceste mărci particulare utilizează o formă de hormon progestinic cunoscută sub numele de drospirenonă care este diferită de tipul utilizat de obicei 1. Se susține că acest hormon are capacitatea de a lucra cu chimia corpului dvs. Deci, ce înseamnă asta? Înseamnă că poate contracara balonarea acționând ca un diuretic. Balonarea este un efect secundar comun, care este experimentat de un număr mare de femei care iau pastile contraceptive.

Prin urmare, adevărul este că singura greutate pe care vă puteți aștepta să o pierdeți este cea cauzată de retenția de apă. Când sunteți pe pilula standard, greutatea maximă pe care vă puteți aștepta să o câștigați este de una sau două kilograme. Experții spun că cantitatea de greutate pierdută în timpul administrării pilulelor anticoncepționale ar fi aceeași 2.

Ei cred că este foarte puțin probabil să slăbești 20 de kilograme cu ajutorul unei pastile. Un studiu cu de femei pe o anumită marcă de pilule contraceptive a arătat rezultate în care au reușit să slăbească două kilograme după ce au luat pilula timp de 6 luni. Din păcate, efectele nu au durat mult, deoarece s-a constatat că greutatea a revenit după aproximativ un an 3.

Controlul nașterii poate cauza pierderea în greutate?

Patient Education Video: Intrauterine Device (IUD)

Indiferent cât de mult ai vrea să crezi, controlul nașterilor nu provoacă pierderea în greutate. Faptul este că pastilele pur și simplu scad sau rețin apa din corp. Nu este altceva decât greutatea apei. Cantitatea de grăsime pe care o aveți în corp rămâne aceeași. Cel mai bine este să nu mai asociați controlul nașterilor cu pierderea în greutate. Dacă doriți să aruncați acele kilograme nedorite, alegeți un mod mai sănătos și mai eficient.

Efectele secundare ale controlului nașterii depind de modul în care corpul cum să pierdeți greutatea cauzată de iud reacționează la modificările hormonale.

După cum sa menționat, creșterea în greutate cauzată de controlul nașterilor are loc doar la unele femei. În majoritatea cazurilor, cei care sunt predispuși la creșterea rapidă în greutate au experiența acestui efect secundar.

Se crede că numărul femeilor care se îngrașă este egal cu numărul celor care suferă pierderea în greutate în timp ce iau pilule contraceptive. La fel ca convingerea că controlul nașterilor vă poate determina să câștigați kilograme în plus, este un mit total că vă poate face să slăbiți. Cum să slăbești în timp ce iei pastile contraceptive Milioane de femei din întreaga lume se plâng de creșterea în greutate datorită controlului nașterilor și în special din cauza pastilelor contraceptive.

Niciun studiu nu a găsit dovezi care să susțină acest lucru. Potrivit experților, pastilele anticoncepționale nu joacă niciun rol în creșterea sau pierderea în greutate.

pierde cea mai mare greutate în 3 săptămâni

Cu toate acestea, iluzia creșterii în greutate poate fi creată din cauza efectelor secundare ale acestora. Ceea ce puteți face este să atenuați aceste efecte secundare și să urmați un exercițiu și un plan de dietă pentru a vă împiedica să vă îngrășați. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, la contribuția la pierderea în greutate, în cum să pierdeți greutatea cauzată de iud ce continuați să luați pastilele anticoncepționale. Pași pentru a pierde în greutate Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să alegeți o pilulă contraceptivă care are estrogen în cantitatea cea mai mică posibilă.

7 motive pentru care nu poți părea să slăbești

În unele cazuri, acest hormon poate crește dimensiunea celulelor adipoase, făcându-vă să simțiți că ați luat câteva kilograme. Amintiți-vă că celulele adipoase noi nu sunt de fapt adăugate în corpul dumneavoastră. Potrivit experților, schimbarea pilulei actuale cu cum să pierdeți greutatea cauzată de iud care are un nivel scăzut de estrogen poate preveni acest efect. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o pastilă care are estrogen în niveluri adecvate nevoilor dumneavoastră specifice.

Deși pastilele anticoncepționale pot provoca retenție de apă, trebuie să beți multă apă și alte lichide. Acest lucru va ajuta la eliminarea excesului de apă și la prevenirea reținerii apei în corp.

Exerciții și pierderea în greutate

Odată ce reușiți să stabiliți echilibrul corect al fluidelor din corpul dvs. Unul dintre efectele secundare ale controlului nașterilor este creșterea poftei de mâncare.

  • 7 motive pentru care nu poți părea să slăbești - Sănătate -
  • Swords swords
  • EXERCIȚII ȘI PIERDEREA îN GREUTATE: IMPORTANȚĂ, BENEFICII ȘI EXEMPLE - SĂNĂTATE -
  • Evitați sânii saggi după pierderea în greutate
  • Ce trebuie să faceți dacă nu puteți pierde în greutate Mănânci corect și te antrenezi ca niciodată și totuși tot nu poți pierde în greutate.
  • Pierderea în greutate la șaizeci

Acesta este motivul pentru care este important să vă monitorizați aportul de calorii. Datorită acestei creșteri a poftei de mâncare, este posibil să consumați mai multe calorii decât ar trebui fără să vă dați seama.

Țineți evidența cantității de calorii pe care le consumați și comparați-o cu cantitatea pe care o ardeți.

managementul pierderilor în greutate kaiser

Modificați zona de ardere a grăsimilor nedir zilnic de calorii sau activitățile fizice, astfel încât să obțineți echilibrul potrivit pentru a vă ajuta cu pierderea constantă în greutate. Încercați să luați pastilele anticoncepționale în același timp în fiecare zi.

Acest lucru vă va ajuta să obțineți stabilitate hormonală. Pe măsură ce apar schimbări în hormoni, schimbările pot fi observate și în starea ta de spirit.

gaiam balance ball pentru pierderea în greutate

Acest lucru poate duce la modificări ale nivelului apetitului și oboselii. Consumul emoțional sau consumul de energie mai redus pentru antrenamente pot fi, de asemenea, cauzate de schimbări hormonale. Pentru a pierde în greutate sănătos, indiferent dacă luați sau nu pastila, sunt importante o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate 4.