Dieta pe baza de sucuri de fructe si legume. Sucuri de legume sau fructe - ce alegem când vrem să slăbim?

Contact joi, 7 ianuarie Jurnalul unui trăitor de foame. Detoxifiere sănătoasă a organismului. Timişoara După cum dieta pe baza de sucuri de fructe si legume ştii de pe Facebookrecent mi-am testat psihicul cu ajutorul unei provocări.

• Nu vreau ca prietena să piardă în greutate
• Clase de arzător de grăsime
• Oz: Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale.
• Pierderea în greutate heather
• Dieta cu sucuri. Slăbeşti 5 kg în 3 zile şi îţi detoxifici corpul
• De ce organizează un austriac un concurs de enduro în România?
• 5 sucuri din legume pentru slăbit - Doza de Sănătate
• Slabiti 10 kilograme in 21 de zile - dieta de detoxifiere Martha Vineyard

Timp de 7 zile mi-am propus să consum doar sucuri de legume şi fructe, alături de apă, bineînţeles. Iar pentru a face provocarea şi mai interesantă, am ales cele 7 zile în perioada Sărbătorilor, din ziua de Crăciun până în cea de Revelion, la ora Având în vedere că nu-mi doream să prepar eu sucurile, am apelat la cei de la Frescocare mi-au livrat în fiecare dimineaţă sucuri proaspete.

SUCURI pentru SLABIT ideas in | sucuri, slăbit, diete

Între timp au trecut alte 7 zile de la momentul încheierii provocării. Acum, privind în urmă, am impresia că totul a fost un vis.

Un vis frumos Dar eu am mai avut astfel de vise în trecut, precum alergarea celor 86 de kilometri pe traseul Timişoara - Arad şi retur sau cele 23 de ore fără oprire în care am făcut masaj. În prezent am în derulare o altă provocare, care implică să fac duş doar cu apă rece în fiecare zi, alături de lipsa alcoolului şi o alimentaţie raţională pentru slăbit, din nou Un lucru util pentru provocarea cu sucuri a fost ţinerea unui jurnal.

La finalul fiecărei zi, scriam cum a fost şi cum m-am simţit. Este interesant să recitesc acum stările prin care am trecut. După cum vei vedea, în ziua a 6-a am atins cea mai profundă latură emoţională. În continuare, îţi propun să recitim împreună jurnalul celor 7 zile doar cu sucuri de legume şi fructe. Voi lăsa inclusiv contorizarea zilelor cu duşuri reci Am supravieţuit cu bine primei zile cu sucuri de legume şi fructe.

SUCURI pentru SLABIT

După cum mă aşteptam, nu este o provocare uşoară. Spre seară creierul începe să-ţi ceară mâncarea cu care era obişnuit.

Tefal și JamilaCuisine prezintă Sucuri de fructe și legume

Din acel moment intervine voinţa şi auto-controlul. De ce fac asa? Pentru a-mi testa limitele mentalului. La fel ca duşul rece şi senzaţia de foame este ceva inconfortabil. Dar dacă nu aş reuşi să depăşesc o astfel de situaţie, în care sunt doar eu cu acea senzaţie, cum m-aş putea aştepta să le depăşesc pe cele cu adevărat dificile?

Această provocare are prea puţin legătură cu partea fizică. Nu are legătură cu vreo convingere alimentară.

Nu are legătură cu a fi vegan, vegetarian sau omnivor. Vreau doar să-mi demonstrez că pot! Iar această perioadă este cea mai bună, deoarece dieta pe baza de sucuri de fructe si legume este asociată dieta pe baza de sucuri de fructe si legume mai mult mâncarea cu fericirea. Ştiu cum este! Am făcut şi eu această asociere în ultima jumătate de an. Pe lângă faptul că m-am îngrăşat, am înţeles că mâncarea îţi dă o bucurie de moment.

Sucuri de legume sau fructe — ce alegem când vrem să slăbim? Sucuri de legume sau fructe pentru slăbire.

Adevărata fericire vine din împliniri personale şi iubire pentru oameni şi animale sau alte fiinţe din Multivers :P! Totuşi, cele 7 zile cu sucuri de legume şi fructe mă ajută şi pe plan fizic, în obiectivul de a slăbi! Asta mă împlineşte pe mine acum :!

Victorieee :D!!! Am trecut cu bine şi de ziua a 2-a cu sucuri de legume şi fructe! După experienţa asta, duşul rece mi se pare ceva lejer :! Dar şi de data asta, după ce-mi înving mintea, mă simt mai puternic şi capabil de realizări măreţe :D! Aşa arată jurnalul meu nutriţional pe azi. Ce zici, voi reuşi să slăbesc :? Încă o victorie!

Sucuri de legume sau fructe – ce alegem când vrem să slăbim?

Ziua de azi am depăşit-o mai uşor decât pe cea de ieri. Se pare că ziua 2 este cea critică. După ce am trecut de ea, am început să mă simt mai bine psihic! Iar fizic mă simt mai uşor :D!

Sucuri de legume sau fructe - ce alegem când vrem să slăbim?

Între timp, am mai slăbit 1kg. Până acum, sunt 2kg date jos luna aceasta. Oare mai slăbesc 1kg până la Revelion? Ziua de azi a trecut cel mai uşor. Nu ştiu dacă de la obişnuinţă sau pentru că toată ziua m-am dat cu bicicleta şi am făcut masaj până seara.

Important este că am mai câştigat o bătălie cu mine însumi :!

Atunci dieta cu sucuri e ideală pentru tine, dacă vrei să scapi de câteva kilograme şi să îţi menţii frumuseţea.

Bine, am şi pierdut ceva Corpul meu este mai uşor iar creierul mai limpede Fără nici o glumă, dacă pot răbda de foame în perioada Sărbătorilor Este un test al psihicului, nu al fizicului Este vorba de amânarea recompensei imediate pentru o recompensă de durată Mi se pare ireal că au trecut deja 5 zile din provocarea cu sucuri de legume şi fructe.

Deja nu mai este un chin, mi se pare ceva firesc. Organismul a început să apeleze la rezervele stocate de energie :. Sincer să fiu, mă aşteptam să mă ia cu ameţeli sau să-mi fie rău după o vreme.

Experiment riscant: 60 de zile doar cu sucuri | Digi24

Dar nu s-a întâmplat aşa. Dimpotrivă, mă simt uşor şi plin de energie :D! După această provocare voi fi un alt om, cu o percepţie diferită asupra porţiilor de alimente. Sunt sigur că nu este necesar să mă îndop pentru a trăi :!

Teoria arzator de grasimi sst că dacă te abţii mult timp şi te chinui, după aceea vei ajunge la extrema opusă Probabil aşa este dacă simţi că ai vrea ceva dar nu ai voie.

În cazul meu nu mai este vorba de abţinere de la ceva anume, este pură autocunoaştere. Şi tocmai împlinirea pe care o simt datorită acestei realizări, mă face să înţeleg că mâncarea nu reprezintă fericirea Şi este trist când suntem trişti şi avem iluzia că singura bucurie pe care o putem simţi, se află în "ceva bun" Mă bucur din suflet pentru alegerea făcută de Sărbători! Nu pot descrie în cuvinte starea de împlinire pe care o simt Şi ştiu sigur că dacă făceam ca de obicei, ca în fiecare an, cum face toată lumea Cât de repede trece timpul A 6-a zi cu sucuri de legume şi fructe a rămas în urmă.

Deja este a 7-a zi şi cea finală din această provocare. Ziua de ieri a fost una plină de relaxare. Poate şi pentru că am făcut masaj până la ora Iar în timpul zilei m-am bucurat de o oră cu bicicleta.

5 sucuri din legume pentru slăbit

Am observat că din moment ce-mi trăiesc viaţa conform valorilor mele şi fac doar ce îmi place, mintea nu se mai concentrează pe mâncare. Poate din acest motiv nici nu am simţit cum a trecut ziua de ieri. Se întâmplă schimbări majore în percepţia mea. Acum câteva luni nu aş fi crezut că sunt în stare de aşa ceva. Asta pentru că eram depresiv, cu stimă de sine scăzută şi mă refugiam în bere, shaorma, pizza, cartofi prăjiţi cu mici, dulciuri sau orice mâncare nesănătoasă în cantitate mare.

În acele momente aveam o iluzie de bucurie.

Dar trecea foarte repede, imediat ce se termina berea şi mâncarea. Aşa că trebuia să mai iau o doză. Uneori ajungeam să beau două beri, să mănânc shaorma, după care să mai beau două beri şi să mănânc o pizza. Unele după altele, seara când mă apuca depresia.

Slabiti 10 kilograme in 21 de zile - dieta de detoxifiere Martha Vineyard

Acum nu-mi dau seama unde încăpea atâta mâncare şi bere. Evident că în loc să mă simt împlinit, mă îngrăşam pe zi ce trece şi-mi scădea stima de sine.

Iar când te îngraşi, cei din jur te judecă şi îţi vorbesc urât. În acele momente, nu-ţi dai seama că opinia lor nu contează. Doar te adânceşti mai mult în starea de rău A fost o etapă de care aveam nevoie, pentru a mă cunoaşte mai bine şi pentru a-i înţelege pe cei din jur.

Eu am apărut în peisaj după ce slăbisem prima dată şi aveam rezultate sportive. Bineînţeles că atunci, cei din jur te văd ca un erou şi te laudă.