Diete care dau rezultate
Conținutul
Acum 2 ani, am nascut un baietel; in timpul sarcinii am luat in greutate 30 de kg. In urma acestei interventii am fost nevoita ca timp de un an de zile sa fac repaus, in ceea ce priveste sportul si pentru faptul ca am alaptat, nu am tinut niciun fel de dieta.
Cu doua diete populare, rapide si cu rezultate uimitoare: 12 kg intr-o luna cu o dieta si inca 5 kg. Acum, arata diete care dau rezultate si se alimenteaza echilibrat!
- Plan de slabit 30 kg
- 18 diete de slăbit populare! Meniurile pe zile și sfaturi să slăbești sănătos
Dupa ce baielelul meu a implinit un anisor am inceput sa tin dieta disociata 1 zi numai fructe,1 zi legume etctimp de o luna si diete care dau rezultate reusit sa dau jos 12 kg. Dieta disociata: nu exista restrictii in ceea ce priveste cantitata si orele de masa ,mai putin in ziua a 5 a Sunt mai multe variante ale acestei diete, eu insa am ales-o pe urmatoarea: 1 zi-fructe.
Am citit pe internet si am auzit si de la prietene de supa de varza ca fiind foarte eficienta.
Se slabeste intre kg. Mi-am spus, hai sa incerc si eu Aceasta dieta se bazeaza pe o supa ce arde grasimile si contine un numar foarte redus de calorii. Cu cit cantitatea de supa mincata creste, cu atat se ard mai multe calorii.
Atentie insa, exista riscul malnutritiei, deoarece acest regim de slabire este hipocaloric. Evitati alcoolul, piinea si bauturile carbogazoase. Atita timp cit orice dieta este tinuta sub supraveghere medicala, nu vor aparea probleme grave. Reteta dietei cu supa de varza Ingrediente: o varza rasa sau tocata, 2 cepe mari, tocate.
Diete de slăbit rapide
Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa. Cind incepe sa fiarba, adaugati vegeta si continuati fierberea la foc mic, timp de 10 minute. Adaugati piperul si ierburile tocate. Prima zi : Mincati numai frucate si cit de multa supa doriti.
Este permis doar ceaiul neindulcit, cafeaua neagra, sucul de afine si apa. Ziua a doua: mincati legume crude sau fierte evitati mazarea, porumbul si fasolea uscata : la cina meritati cu prisosinta un cartof mare copt, cu unt si evident supa de varza.
Nu mincati fructe!!
- Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni Scris de Razvan Pascu
- Will alăptarea mă ajută să pierd greutatea
- Diete care dau rezultate in
- Dieta militara: slabesti 5 kilograme in 3 zile
- Sunt diete care te ajută să îți controlezi pofta de mâncare și porțiile din farfurie.
- Eco slim velemenny
- Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni - Razvan Pascu
- Asadar, care este cel mai sanatos mod de a slabi?
Ziua a treia: puteti consuma fructe, legume si supa, dar fara cartoful copt. Ziua a patra: opt banane, lapte fara caimac si supa la discretie. In aceasta zi, aveti nevoie de carbohidrati prezenti in lapte si banane, ca si de caloriile acestora.
Ziua a cincea : fierbeti g de carne de vita sau pui, peste in sucul de la sase rosii proaspete. Incercati sa beti pahare de apa si aveti grija sa mincati o portie de supa. Ziua a sasea: fripturi de vita, cu salata sau legume proaspete fara cartofi si supa cel putin o data. Ziua a saptea: orez diete care dau rezultate, legume proaspete si suc de fructe neindulcit — totul la discretie- si supa cel putin o data.
Expertii nu sunt de acord cu aceasta dieta, identificand-o drept o alta manie a vegetarienilor.
SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE
Dupa diete, un nou stil de viata s-a conturat Acum incerc sa mananc cat mai echilibrat si sanatos, multe fructe, legume si miscare alergatul in parc dupa diete care dau rezultate, mersul cu caruciorul intr-un ritm alert, din cand in cand mai si pedalez in timp ce diete care dau rezultate vreo emisiune preferata.
Exemplu de meniu acum: - dimineara-un iaurt degresat cu cereale care nu au adaos de zahar in compozitie sau oua fiere cu o felie de sunca si una subtire de cascaval - la pranz supa si carne degresata la gratar sau fiarta cu salata - la cina ceva usor,lapte degresat,un iaurt etc - intre mese,mananc multe salate de fructe sau legume. N-am apelat la sfatul unui nutritionist, am facut ceea ce am simtit eu.
Mi-am spus, diete care dau rezultate mancare sanatoasa insotita de miscare, niciodata nu dau gres.
Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme
Ma simt mult mai bine si arat mult mai bine, iar cei din jurul meu ma apreciaza pentru ambitia si felul in care arat acumintotdeauna pentru dulciuri am avut o slabiciune,mai mananc si acum insa intr-o cantitate mult mai mica inainte mancam o tableta in 5 min.
Mi-am spus, o mancare sanatoasa insotita de miscare, niciodata nu dau gres.
Am inteles ca pofta de ciocolata se datoreaza de fapt lipsei cromului in organism Cred ca stomacul poate fi educat in ceea ce priveste alimentatia. Este important sa revenim la o greutate care sa ne permita sa ne simtim confortabil, prin gimnastica sau plimbari lungi cu cei mici Totusi, merita sa incercam! Trebuie sa fim frumoase pentru copii nostrii Nu rata articolul saptamanii!
