Care este diferența dintre pierderea în greutate și pierderea în inch? - Sănătate -

Diferența dintre grăsimile și pierderea în greutate

Diferența dintre pierderea în greutate și pierderea de grăsimi Diferența între - 2021 - Altele

Diferența dintre pierderea în greutate și pierderea de grăsime by Hugo Rivera Share on Facebook Share on Twitter Aflați cum să pierdeți doar grăsimile și nu greutatea musculară Pentru culturism, având un nivel scăzut de grăsime corporală este esențial dacă doriți să afișați mușchii cărora ați lucrat atât de mult. O mare greseala pe care multi culturisti o fac este ca atunci cand vor sa se rupa, se concentreaza prea mult pe pierderea in greutate in loc sa se concentreze doar pe pierderea de grasime.

diferența dintre grăsimile și pierderea în greutate

Vedeți, pierderea în greutate și pierderea de grăsimi nu sunt neapărat același lucru. Pierderea in greutate este foarte usor de realizat de fapt. Tot ce trebuie să faceți este să luați mai puține calorii decât arderea corpului dumneavoastră într-o anumită zi.

  1. Trec thermo fat burner skutki uboczne
  2. Teami ceai de pierdere în greutate recenzii
  3. Care este diferența dintre pierderea în greutate și pierderea în inch? - Sănătate -

Deci, dacă corpul tău arde 2. Problema este că, dacă acele calorii pe care le luați nu au cantitatea adecvată de nutrienți, pierderea în greutate poate apărea sub forma pierderii țesutului muscular, a greutății apei și poate chiar a unei anumite cantități de oase! Având în vedere acest lucru, să luăm în considerare cele trei exemple de mai jos: Exercițiul de cultură din exemplul 1 Un exemplu de dietă care poate avea un impact negativ de această natură este o dietă diferența dintre grăsimile și pierderea în greutate de mâncare, cum ar fi consumul de ciocolată, de exemplu să numim această "Dieta Miraculoasă de Ciocolată".

Lucrăm pentru a aduce acest mesaj de sănătate comunității: pierderea de grăsime nu este la fel ca pierderea în greutate. Așa este, am spus-o. De fapt, atunci când vine vorba de pierderea de grăsime față de pierderea în greutate în lupta pentru schimbarea durabilă a corpului, pierderea în greutate pierde, mâinile în jos. Iată 3 motive pentru pierderea în greutate: 1. Pierderea în greutate îți scade potențialul metabolic.

Într-un astfel de caz, deoarece consumați mai puțin calorii decât corpul dvs. Rezultatele finale vor fi o versiune mai mică, dar totuși lipsită de dvs.

Pierde diferența în greutate an

Mai mult, metabolismul dvs. Exercițiul de cultură din exemplul 2 În acest exemplu, culturul este un atlet greu care vrea să muncească din greu pentru scopurile sale.

Acest culturist este dispus să plătească prețul pentru a atinge obiectivele de culturism. În timp ce, inițial, organismul va răspunde bine timp de aproximativ zece zile, deoarece caloriile sunt atât de scăzute, iar stresul asupra organismului, atât de ridicat, nivelul cortizolului va crește rapid, va stopa pierderea de grăsimi și va începe canibilarea țesutului muscular pentru a acoperi cererea de energie.

În plus, nivelurile tiroidiene încep să se închidă, de asemenea, pentru a reduce metabolismul organismului și a opri pierderea în greutate. Astfel, rezultatul final va fi o versiune mai bine definită, dar mult mai mică, cu un metabolism criptat.

Dieta de cultură Exemplul 3 Acum, imaginați-vă că urmați o dietă care creează un deficit caloric ușor.

diferența dintre grăsimile și pierderea în greutate

Deci, dacă ardeți de calorii în fiecare zi, dieta dvs. Mai mult, creați un deficit de energie calorică și mai mare prin rutinele dvs. În acest caz, oasele și țesutul muscular sunt conservate sau chiar îmbunătățiteîn timp ce pierderea de grăsime și eliberarea de retenție de apă suplimentară sunt maximizate. Aceasta este, evident, ceea ce încercăm să realizăm. Concluzie În timp ce orice restricție de calorii va duce la pierderea în diferența dintre grăsimile și pierderea în greutate, este foarte important să se facă distincția între pierderea în greutate și pierderea de grăsimi.

diferența dintre grăsimile și pierderea în greutate

Indiferent dacă o persoană este interesată de competiția de culturism sau pur și simplu consideră că este adecvată, acest principiu se aplică tuturor.

Așa că întotdeauna amintiți-vă, trenul și dieta greu, dar, de asemenea, să fie inteligent Also see.

  • Care este diferența dintre pierderea în greutate și inci pierdute?
  • Diferența dintre pierderea de grăsimi și pierderea în greutate |
  • Cel mai simplu mod de a arde rapid grăsimea
  • Mod ușor de a diminua rapid
  • Cel mai bun mod pierde grăsimea de burtă după 50
  • Nu pot pierde în greutate înainte de perioada