Cum să mergi pe skateboard (Ghidul începătorului)

Poate skateboarding ul să vă ajute să pierdeți în greutate. Ghidul începătorului pentru skateboarding

Du-te în viteza potrivită 1 Ia un skateboard care îți potrivește interesele. Există o mulțime de stiluri și branduri pentru toate nivelele de măiestrie și interese. Vizitați un magazin local de skateboard pentru a verifica selecția sau pentru a primi skateboarderi specialiști pentru a alege un skateboard bun potrivit pentru mărimea dvs. Dacă sunteți interesat de o tablă pe care să o puteți sari cu ușurință pentru a ajunge de la un punct la altul, o bord lungă este cu siguranță doar biletul.

Nu este grozav pentru trucuri și dacă sunteți interesat să săriți ollies, nu este cea mai bună alegere. Plăci clasice sunt ceea ce îți imaginezi când te gândești la un skateboard.

Traducere "a great figure skater" în română

Cu margini laterale acoperite cu bandă pentru lovirea trucuri și salturi și o lumină și manevrabilitate moale, aceste placi sunt excelente pentru a merge în jurul valorii de la o viteză de rapid, chiar dacă au nevoie de mai multă practică pentru echilibrul atunci când începe mai întâi. Dacă doriți să vă rotiți într-o jumătate de țeavă, aceasta este bordul perfect pentru dvs.

Tabele conform cerințelor clientului sunt compuse și construite de dvs. În general, cei mai avansați și cei mai experimentați patinatori își vor alege bicicletele, rulmenții, ghizii și tabla din diferitele oferte. Probabil că nu veți pune împreună un bord atunci când tocmai ați început. Pierdere în greutate pentru femeie de 52 de ani aveți nevoie de o placă foarte curbată și de ghidaje libere când începeți.

Deși aceste tipuri de caracteristici sunt minunate pentru unele trucuri, echilibrarea și călărirea pe acele panouri va fi mult mai greu.

acasă cum putem reduce greutatea acasă

Este puțin probabil să rămâi la bord dacă nu poți învăța să stai pe ea. Veți avea nevoie de o placă relativ plată cu ghiduri fixe pentru învățare. Încercarea de a călări cu cizme de luptă sau în papuci pe bord este o ocazie bună să te rănești și să îți răsuci glezna. Pantofii skate au dreptul de tip talpa pentru a adera la bord și oferă atât siguranță cât și protecție.

Ele sunt ideale pentru skateboarding. Vans, Airwalk și Etnie sunt pantofi de schiuri înregistrați. Multe branduri de sport oferă astăzi pantofi perfecți pentru skateboarding. Dacă nu puteți găsi un anumit tip de pantofi de skate, veți avea nevoie de cel puțin o tălpită plat.

  • Cum să pierdeți greutatea fără ca părinții dvs. să știe: 15 pași
  • Sănătate pierdere în greutate Opțiuni pentru adolescenți
  • Trecerea în martie 1 Alegeți skateboardul care se potrivește cel mai bine intereselor dvs.
  • Era bun și la patinaj artistic.
  • Cum să skateboard (skateboard): 24 de pași (cu fotografii)

Evitați pantofii cu o singură textura, cum ar fi tenisul sau pantofii de alergat, și optați pentru pantofii cu planor care au o tălpită netedă și plată.

Este foarte probabil că veți cădea frecvent, deci este foarte important să aveți grijă de siguranța dvs.

picături idealica pareri

Căștile arată foarte bine! În plus, tampoanele pentru genunchi, agrafele pentru încheietura mâinii și tampoanele pentru cot reprezintă o parte a echipamentului normal de protecție și sunt deosebit de importante atunci când începeți. Nu e proastă să eviți călătoriile scumpe în camera de urgență atunci când începi să ieși. Nu lăsați pe nimeni să vă spună că "patinatorii adevărați" nu poartă îmbrăcăminte de protecție.

Acest lucru este imatur, prost și prost. În mod ideal, veți căuta o podea de beton netedă, cu mici lovituri și crăpături care vă vor împinge atunci când veți începe să învățați să vă mișcați.

Skateboarding (începător)

S-ar putea să conduci în siguranță skateboard-ul pe teren accidentat, dar este mai ușor să înveți într-o parcare sau pe o pasarelă care este în mare parte plană și la același nivel.

Din păcate, devine tot mai greu și mai greu să găsești locurile în care patinele sunt binevenite. Acest lucru se datorează reputației inechitabile pe care skateboarding-ul o are în unele orașe. Vă rugăm să nu fiți un patinator, care oferă patronilor care respectă legea o reputație rea. Asigurați-vă că aveți permisiunea de a merge pe skateboard și de a evita deteriorarea proprietății poate skateboarding ul să vă ajute să pierdeți în greutate care nu o dețineți.

Partea 2 Rămâi pe bord 1 Mai întâi uiți trucurile.

Cum să pierdeți greutatea fără ca părinții să știe

Cea mai mare problemă care împiedică începătorii să învețe să facă skateboard-ul este să înceapă cu ollies înainte de a înțelege elementele de bază. Vei ajunge la trucuri cu mai multă practică, dar așa cum trebuie să înveți să joci o chitară simplă înainte să poți topi inimile, trebuie să înveți cum să împingi bordul și să te plimbi confortabil.

Trebuie să înveți să stați pe bord înainte de a afla cum să sari cu ea.

scrub de cafea pentru a pierde în greutate

Nu există o cale corectă de a sta pe tablă. Prin urmare, puneți bordul pe o suprafață stabilă, cum ar fi iarba sau un covor, în cazul în care nu se rostogolește atât de repede și încercați să aflați ce se simte cel mai confortabil pentru dvs.

Cum sa faci skateboard (skateboard)

Așezați un picior în fața celuilalt, astfel încât să se alinieze cu șuruburile de ghidare de pe placă. Picior regulat înseamnă a pune piciorul stâng în fața piciorului drept.

pierderea în greutate pal 2021

În general, vă veți respinge cu piciorul drept și conduceți cu piciorul stâng. Picior urât înseamnă că îți pui piciorul drept înainte. Împingeți cu piciorul stâng.

Ghidul începătorului pentru skateboarding

În afară de nume, nimic nu este "neobișnuit" în privința acestui stand. El este la fel de normal ca și postura regulată de picior. Mongo picior este mai puțin frecventă și se referă la o poziție de echitatie unde piciorul din față este piciorul respingător. În general, acest lucru se simte mai incomod pentru majoritatea piloților, dar dacă se simte potrivit pentru dvs.

Nu există o cale greșită. Stați pe o podea de beton plat cu piciorul din față pe placă și faceți o pasă lungă și stabilă cu piciorul dvs. Când începătorii decolează, adesea tind să facă pași mici, în loc de pași mari.

Aveți nevoie de o lovitură mai lungă pentru a vă ajuta să vă mișcați mai ușor și asigurați-vă că vă păstrați echilibrul. Poate skateboarding ul să vă ajute să pierdeți în greutate trebuie să fie ușor îndoiți, dar, în general, trebuie să stați în poziție verticală și să învățați să țineți echilibrul corect cu o spate dreaptă.

  1. Cum să skateboard (ghid pentru începători)
  2. Începător de echipament pentru skateboard Începător de echipament pentru skateboard.
  3. Cauzele principale ale scăderii în greutate
  4. Dieta yang
  5. Poate pierderea în greutate provoacă anxietate

Într-o poziție corectă de echitatie, piciorul din față trebuie să fie în spatele șuruburilor de ghidare din față și piciorul din spate trebuie să se sprijine pe spatele sau pe aripioarele plăcii. Aceasta este poziția cea mai stabilă și cea mai sigură. Aceasta este cea mai dificilă parte pe care trebuie să o învățați când începeți skateboardingul, dar vestea bună este că puteți avea succes atunci când vă dați seama cum să faceți acest lucru.

Pierdere în greutate sănătoasă pentru adolescenți

Nu vă faceți griji! Pentru a vă întoarce, vă mutați greutatea în fața sau în spatele gleznei. Depinde de starea voastră și dacă vă întoarceți la dreapta sau la stânga. Presiunea pe care o aplicați va depinde de cât de aproape sunt ghidurile dvs. Practicați-vă pe o suprafață dreaptă.