Supe si ciorbe pentru slabit

Slăbeşti peste 20 kg urmând dieta cu supe şi ciorbe Slăbeşti peste 20 kg urmând dieta cu supe şi ciorbe Author: Maria Stoica comentarii Ai tot ţinut diverse regimuri de slăbire şi nu eşti prea mulţumit de rezultate? Ai dat jos doar câteva kilograme şi ar trebui să mai topeşti de ori mai multe ca să ajungi la greutatea dorită?

Încearcă dieta cu supe şi ciorbe! Asta e o veste nemaipomenită. Nu-i aşa? Citeşte mai departe articolul şi află care sunt paşii acestei cure de slăbire.

Reguli generale Această dietă are la bază supele şi ciorbele. Însă, mare atenţie! Acestea trebuie preparate fără prăjeli. Apoi, un alt pas esenţial al dietei este să bei un litru de apă de zi. Nu în ultimul rând, să-ţi începi ziua cu un pahar cu apă călduţă amestecată cu zeama de la o lămâie.

Dacă vrei să ai şi un corp bine tonifiat, supe si ciorbe pentru slabit de ajuns să urmezi acest regim. Trebuie să faci şi 10 minute de sport, zilnic. Dar 10 minute la intensitate maximă. Dieta poate fi ţinută maximum o lună şi jumătate.

Revista Click! Sănătate

Iată cum arată meniul unei săptămâni pentru celelalte poţi schimba zilele acestei prime săptămâni, ca să nu se obişnuiască organismul şi să scapi mai greu de kilogramele în plus : LUNI Mic dejun: un iaurt cu trei linguri de ovăz şi o porţie mare de zeamă de varză. Gustare: două prune şi un pahar de supă de varză. Prânz: o bucată de friptură de pui şi de grame de spanac şi o porţie de zeamă de varză.

Dieta cu ciorba: slabeste mancand Nu de putine ori se intampla sa avem o reticenta bine justificata fata de diete, avand in vedere faptul ca de multe ori acestea presupun infometare. Dieta cu ciorba este una foarte "prietenoasa", deoarece iti permite sa mananci cata ciorba vrei desigur, nu este vorba despre ciorba de burta sau alta foarte bogata in calorii. Ea functioneaza pe acelasi principiu ca dieta Volumetrics: mancarea voluminoasa iti da senzatia de satietate si te tine departe de gustarile periculoase si mancatul compulsiv. Dietele precum cea cu ciorba sunt adesea recomandate inainte de operatii, pentru ca sunt o adevarata binecuvantare pentru sistemul digestiv, nelasand reziduuri in intestin. O ciorba de legume facuta ca la carte este foarte sanatoasa, insa nu are cum sa iti ofere toate vitaminele si mineralele necesare bunei functionari a organismului.

Gustare: o felie de pepene roşu şi un pahar de supă de varză. Cina: o salată de roşii, brânză şi castraveţi şi o porţie de varză. Gustare: o pară şi un pahar de supă de legume.

Prânz: o bucată de peşte fiert şi o porţie de supă de legume. Gustare: un măr şi un pahar de supă de legume.

Cât trebuie să dureze, de fapt, o partidă de sex. Răspunsul şoc! Te încadrezi?

Cina: o porţie de supă de legume. Gustare: o felie de pepene roşu.

Prânz: 50 de grame de orez fiert, simplu şi o porţie de ciorbă de văcuţă. Gustare: un grapefruit.

Cina: o porţie de ciorbă de văcuţă. JOI Mic dejun: o roşie, un castravete, o felie de brânză şi un bol de supă de salată verde de lucas până la pierderea în greutate. Gustare: de grame de strugure şi un pahar cu supă de salată verde de post.

Prânz: un ciocănel de supe si ciorbe pentru slabit şi o porţie mare de supă de salată verde de post. Gustare: un iaurt şi un pahar cu supă de salată verde de post.

Cina: o bucată de peşte la grătar şi o salată verde de post. Gustare: o prună şi un pahar cu supă cremă de roşii.

Prânz: un cârnat şi 50 de grame de orez fiert. O porţie de supă cremă de roşii. Cina: o salată de legume cu pui şi o porţie de supă cremă de roşii. Gustare: două prune şi o nucă.

1. Macrocomenzi pentru pierderea în greutate tipul corpului
2. Trebuie să piardă în greutate pentru armată

Prânz: mămăligă cu iaurt iaurt şi o porţie de ciorbă de cartofi. Gustare: un măr Cina: o porţie de ciorbă de cartofi.

Prânz: o porţie de supă cremă de linte. Cina: o salată de roşii, castraveţi, măsline şi puţină brânză. Citește și

Cum dam gust ciorbelor de legume - Ciorba de cartofi