Tarate Integrale de Psyllium, 100% Organic | > 85% Fibre, 100g*

Tarate psyllium slabit

Fibrele de psyllium, ideale in dieta. Iata cum sa le consumi!

Psyllium, tărâţele care te ajută să slăbeşti

Autor: redactia ele. Este si cazul minunatelor fibre tarate psyllium. Daca ai nevoie de sustinatori activi in dieta, atunci bazeaza-te pe ajutorul lor. Fibrele de psyllium nu sunt atat de promovate precum alte seminte, desi au beneficii uimitoare pentru silueta ta si pentru sanatatea organismului in ansamblul ei.

Astazi, ne propunem sa-ti spunem mai multe despre mănâncă mese pentru a pierde în greutate, in ideea ca iti putem fi de folos daca vrei sa incepi o dieta sanatoasa.

DIETA MINUNE pentru detoxifiere, slabire, reglarea glicemiei, cancer de colon

Aportul nutrional al fibrelor de psyllium Stii deja ca fibrele sunt nutrienti esentiali tarate psyllium slabit in procesul de detoxifiere a organismului, cat si in procesul de slabire. Ei bine, semintele de psyllium sunt noua senzatie in materie de alimente bune pentru scaderea greutatii corporale. Ele contin de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul, ceea ce inseamna ca vei slabi si iti vei detoxifia organismul mult mai repede prin consumul lor.

tarate psyllium slabit

Semintele de psyllium sunt si o sursa excelenta de acizi grasi esentiali omega 3 si omega 6. In plus, furnizeaza organismului tau o multime de minerale, printre care crom, magneziu, potasiu si zinc.

tarate psyllium slabit

Semintele de psyllium iti furnizeaza si cateva vitamine importante, cum sunt cele din complexul B si vitamina C. Beneficiile fibrelor de psyllium in dieta Constipatie, balonare, tranzit intestinal lent, organism ticsit cu toxine si grasimi nesanatoase?

Consuma fibre de psyllium si vei scapa de toate aceste probleme tarate psyllium slabit te impiedica sa slabesti. Aceste fibre solubile isi maresc de cateva ori volumul odata ce ajung in intestin si actioneaza asemeni unui burete: pe masura ce avanseaza, absorb o parte dintre toxine si grasimi, regleaza tranzitul, imbunatatesc digestia si curata colonul de impuritati.

tarate psyllium slabit

Consumate cu regularitate, in cantitati mici, fibrele de psyllium inhiba pofta de mancare si iti confera rapid o senzatie de satietate.

Acest lucru se explica prin faptul ca, in contact cu apa din stomac, aceste fibre formeaza un gel care te face tarate psyllium slabit te simti satula aproape imediat.

Dietă tarate psyllium slabit slăbire Homepage Slider Sănătate Despre tărâţele de psyllium a început să se vorbească destul de recent în ţara noastră. Obţinute prin măcinarea seminţelor de psyllium, care provin de la planta platango ovata, acestea sunt folosite adesea în curele de slăbire, în regimurile pentru scăderea colesterolului sau în dietele ce au ca scop detoxifierea. Ce este psyllium Mai puţin cunoscute decât ovăzul, tărâţele de psyllium conţin însă de 14 ori mai multe fibre solubile, în comparaţie cu acesta. O singură linguriţă de tărâţe pe zi poate combate cu succes constipaţia, poate reduce colesterolul, poate scădea nivelul glucozei din sânge şi poate îmbunătăţi considerabil simptomele celor care suferă de sindromul colonului iritabil.

Probabil ti-ai dat seama ca, daca iti curata organismul de toxine si te ajuta sa slabesti, aceste fibre indeplinesc si un rol laxativ. Insa actiunea lor nu este atat de agresiva precum cea a laxativelor de sinteza.

tarate psyllium slabit

Studiile arata ca semintele de psyllium pot reduce nivelul colesterolului rau LDLceea ce inseamna ca pe langa slabire si detoxifiere, ai sansa sa iti protejezi inima de bolile care ii pot da tarcoale. Cum consumi fibrele de psyllium Din pachetul de tarate de psyllium, iei zilnic o lingurita de seminte, pe care o amesteci in de ml de apa.

Bea repede amestecul, pentru ca semintele sa inceapa sa formeze gelul in stomac si nu in pahar.

Reteta pentru un tranzit intestinal de nota 10. Promovarea sanatatii intestinale.

Imediat dupa ce consumi lingurita de fibre de psylliyum, este recomandat sa bei un pahar cu apa. Semintele de psyllium pot fi consumate individual sau amestecate cu seminte de in.

  1. Sims 4 fac sims pierde in greutate
  2. Pierde greutatea la ups
  3. Pierde greutatea baletului
  4. Câștigul de masă slabă și pierderea în greutate

O alta varianta ar fi sa le incluzi intr-un mic dejun sanatos, alaturi de un pahar de iaurt. Daca ai mai tarate psyllium slabit imaginatie, poti face painici din psyllium, puddinguri si prajituri raw.

tarate psyllium slabit

Tu ai consumat vreodata fibre de psyllium? Te tenteaza sa le incerci? Autor: Laura Galan.